2007-01-19
2007-01-10
聚会七大创意方案 Let's party
眼见新年将至,大家的生活又随着各种活动的增多而丰富起来。好久不见的朋友想联络一下感情、朝夕相处的同事想放松一下心情、亲密无间的爱人想增进一下情感……如果今年的活动让你来策划安排,你有什么新鲜的创意让大家玩得开心呢?
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����方案1 老友联欢PARTY
����以联欢会的形式,熟的不能再熟的好朋友聚在一起,大家趁着过新年最放松、最热闹、最开心地疯一场!
����参加人:10个以上经常保持联系的朋友们。
����地点:可以安排在其中一个朋友的家中。
����节目单:1.要求参加的人穿特殊的服装,比如正装、礼服、演出服等等,增加一种戏剧效果。2.要求每人提前准备好一份节日礼物,现场抽签互相交换。3.每人要准备一个非唱歌、跳舞、学动物叫的节目,现场表演。4.现场评出当年的"十最风云人物",比如谁最幸运、谁最"重色轻友"、谁说话最不靠谱等等。我再加一条, 5.杀人
����参考价:50-100元/人。主人提前布置好家里面的联欢会场地,并采购零食、主食、饮料和酒,大家AA制结算。
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����方案2 浪漫二人世界
����新年将至,为最亲密的他(她)安排一场浪漫的约会,一定能使你们的感情升温。
����参加人:他和她
����地点:石京龙、莲花山、八达岭、云佛山等京郊滑雪场早就火爆起来。马克西姆西餐厅、莫斯科餐厅、福楼等西餐厅一定会给你们的约会带来惊喜。
����节目单:白天,你们可以在滑雪场的冰雪世界痛痛快快地玩一天。如果想更浪漫点,条件允许可以提前为心爱的他(她)安排一场烟火。晚上在高档的西餐厅享受烛光晚餐和星级服务。在只有你们两个人的时候,你一定要抓紧机会把你平时没有来得及表白的话向亲爱的人道出。
����参考价:滑雪费用150元/人,西餐费用500元/人,两个人大概花费1300元左右。
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����方案3 泡温泉、喝小酒
����一家人一起聊聊家常、泡泡温泉、喝杯小酒,温暖又温馨。
����参加人:大家庭的成员
����地点:北京周边的温泉有很多,并且各有特色。像九华山庄、龙脉温泉,不仅有室内温泉娱乐宫,还有私家花园别墅区,可以不受打扰独享欢乐时光。
����节目单:最好找个下雪的日子去泡温泉,而且要泡露天的温泉。泡在温暖的池子里、看着天空飘着雪花,手里端着红酒,多惬意!
����参考价:一般温泉套票的价格不超过100元/人。而包独立的温泉泡池会贵一些,大概会在2000-8000元一套。
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����方案4 新年自助烧烤联谊会
����现在很多论坛和社团喜欢在年底组织一些联谊活动。组织这类的聚会最好选择形式活泼一点的方式,自助烧烤是个不错的选择。
����参加人:论坛、社团成员
����地点:包一个可以自己烤串儿的酒吧或者小餐馆。
����节目单:提前根据人数准备好各种肉串、鸡翅、蔬菜串等。提前设计一些需要多人合作完成的小游戏贯穿在联谊会中。大家一定要提前准备一些小节目,调动现场气氛,可以设计抽奖环节,奖品不用太贵?穴有人赞助也不错),主要是一个心意,目的是让大家记住这次聚会并且更加喜欢自己的论坛、社团。
����参考价:由论坛、社团提前垫付,然后根据花费总额和参加人数算出平均数。活动当天由专人负责收取。控制在人均50―80元比较合适。
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����方案5 K歌+飙舞
����很传统的节日聚会娱乐项目。虽然有点俗,但是因为它够大众、够热闹,因此多年来还一直是大家聚会的重要选择之一。
����参加人:同学、好友、以前的同事
����地点:KTV里面钱柜的音效确实不错,但是有点贵。麦乐迪、金库、乐圣各有特点,可以满足不同消费群的需要。夜店很多集中在工体附近,推荐唐会、BABY FACE和MIX。
����节目单:如果不考虑KTV自助餐的因素。可以选择非20:00至24:00的高峰时段去唱歌,那样不仅价格相对便宜,正好也符合饱吹饿唱的说法。可以自己准备一些小道具,比如荧光棒、小拍手,给"麦霸"们一些明星的感觉,将K歌气氛烘托到最热烈!欢唱之后大家可以找地方聚餐,晚上如果兴致高涨可以去夜店狂欢到底!
����参考价:由专人管账,可以先向每人收取100元,多退少补。
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����方案6 减掉小肚腩
����放假期间终于可以不用吃快餐、吃盒饭,干脆来个"素食七天"算了!而玛花纤体的营养顾问非常肯定地说,即使完全素食的人也不一定达到令人满意的减肥效果。进步、浩沙健身俱乐部的专家建议,一定要从办公室里走出来。
����参加人:好友、同事
����地点:可以去健身中心选择一些器械练习,也可以花点银子去纤体中心进行科学的减肥。玛花纤体在近日举办开放周活动,顾问分析个人的身体状况,定下减重目标,然后度身定造适合个人需求的纤体计划,营养师也会全程跟踪,给出专业的建议。
����在家做家务收腹法,从今天开始做个勤劳的"灰姑娘"吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗。
����参考价:0元至千元不等。
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����方案7 看大片
����《满城尽带黄金甲》,张导的这部最新大片,之前有了那么多的宣传,想必已经是地球人都知道了吧。岁末,与单位同事们看电影也是个不错的选择。此外,《墨攻》、《伤城》等影片赶着新年档期上映。
����参加人:单位同事
����地点:华星国际影城,这个五星级的电影院绝对可以带给你视听上的超级震撼!此外,万达国际电影城周二全天半价的活动怎么能不让人心动呢?
����节目单:上次一帮人集合看电影是不是还是中学时候的事情呢?这种集体活动的亲切感还真是久违了呢。看完电影就这么散了可不行,大家不妨再来个聚餐。推荐去火锅店、烧烤自助,麻辣红火,又透着同事们的亲近。
����参考价:电影票60元/人左右,餐费另算。不过,辛苦了一年,这笔费用实在应该由老板买单!
Sparkman写在
2079
在
星期三, 一月 10, 2007
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2007-01-05
大学往事 memory 2003
不小心翻出了以前的日记。先摘录一篇日记式小说。
2003年8月16号
回忆是一件令人头疼的事,对毕海天来说,更是如此。因为他记性很差,常常忘记事情。对于学业更是如此,忘了所学的内容不说,他竟几次忘了上课。
但海天喜欢回忆――尽管次数不多。这一天他决定回顾一下大一这一年对他较有影响的"大事"。可巧这天他出去游泳,回寝室一身疲惫,竟忘了去回忆。
没办法,这就是毕海天。
半个月后他偶然间看到日记本,突然想起要回忆的决定,惊得跳起来,拍一下脑袋,马上拿起笔,开始找寻他的过去。
海天学院组织元旦文艺演出,他出了主意:魔术+现代舞。事实上这样的节目他高中时已经和同学一起演过,但这次他们有活动经费,可以演的更好。没错,魔术表演(大变活人)是很精彩,可是那段临时凑上的parapara却很糟糕,既无创新又缺少激情,远比不上他高中那年搞的影子舞+Dangerous。这次表演海天第一次把自己表现给大家看,不知道博得了多少眼球。
在新的班委选举中,海天和小黑获得了同样高的支持率,由于海天原来是副班长,故至此导员封他为班长,小黑做二把手。这班长海天从来未当过,他觉得很难很难。第一,海天是个性格很随和的人,所以他比较爱听别人的意见,于是自己的意见就不太容易被别人听。第二,海天不善干协调的事情,这是由他先天反应迟钝造成的,很多人很多声音会压得他手忙脚乱。第三,班长干活太辛苦,一天要爬几次四楼和五楼,大事小事琐事杂事统统都要管。第四,他当班长正好赶上非典时期,班长例会由两周一次升级到一天一次,每次都要抱着一堆文件回来分发、宣传。更头疼的是每天两次给所有人测体温,只把海天累得快死过去。可是他终究挺过来了。他在组织中得到了训练,他当众讲话不再紧张,他的辛苦得到了同学的信任。
……略去500字……
Sparkman写在
2079
在
星期五, 一月 05, 2007
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2007-01-02
健康Code系列――人参与西洋参:历史与现实,神话与事实
(载《科学世界》2003年第2期)
人参与西洋参:历史与现实,神话与事实
・方舟子・
有人说中国人服用人参(Panax ginseng)已有四千年的历史。但是在
先秦文献和西汉史书中并无关于人参的记载。人参的最早记载见于两汉期间
大量出现的用神学附会儒家教义的纬书这类荒诞不经的迷信著作中,如"摇
光星散而为人参,人君废山渎之利则摇光不明、人参不生"(《春秋纬》)、
"君乘木而王有人参生,下有人参上有紫气"(《礼纬・斗威仪》),这显
然是由于人参像人形而引起神秘的联想,把它当成神草。稍后,中国第一部
药物学著作《神农本草经》首次将人参当成药物收入。此书托名"神农",
成书时间大约在东汉中期(公元100年左右),在唐朝时候已失传,现存版
本是后人从其他著作的转载中收集起来的所谓辑佚本。在《神农本草经》中,
人参被列为"主养命以应天,无毒,多服久服不伤人,欲轻身益气不老延年"
的上品"君"药之一,其药理则是"主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,
除邪气,明目,开心,益智。"颇类似于现在的"保健品"广告,但也不算
突出,因为这类被认为久服轻身延年的上品药在书中列举了120种之多。
《神农本草经》并没有具体说明如何服用人参。东汉末年张仲景著《伤寒论》
记载了113个药方,其中有21个用到人参。这是首次对人参药用的记载。
此后的一千年间,人参虽也充当药用,但其地位基本上相当于一种供送
礼、进贡的土特产,也和现在的"保健品"作用差不多。例如,唐末并称
"皮陆"的著名诗人皮日休和陆龟蒙都有以感谢友人惠赠人参为题的诗。皮
日休的诗最后说"从今汤剂如相续,不用金山焙上茶",似乎也只是把人参
当成好茶的代用品。宋时的风气仍然如此,苏轼有一封向友人讨土特产的信
称:"只多寄好干枣人参为望!如无的便亦不须差人,岂可以口腹万里劳人
哉?"人参的地位,也不过和干枣一样属于解馋的食品。直到晚明,人参才
突然获得了"百草之王"、"众药之首"的至高无上的地位。李时珍在《本
草纲目》中收录了其父李言闻撰写的《人参传》,首次对人参做了详细论述,
按其说法,人参几乎就是一种包治百病的神药,"能治男女一切虚症"。人
参由此身价百倍,在中原地带很快就被挖得绝种,只在东北的深山老林中还
可找到,以致现在人们一提起人参,就以为是东北长白山特产,不知道在古
代,山西上党的人参才被视为佳品。中医认为药草生长地点对药性影响极大,
根据"相生相克",寒带药草性温,热带药草性凉或寒,而人参的药性从古
代被认为"微寒",到近代被认为"性温",也正反应了人参产地从南往北
的迁移趋势。
明末汉人对人参的狂热,甚至在一定程度上帮助了东北女真族的兴起,
人参采集成了女真族的一大经济来源。女真人自己并不消费人参,而是通过
马市出售给中原汉人,以致万历三十五年明廷暂停辽东马市,导致女真人参
积压,两年之内竟腐烂了十余万斤,逼迫他们改进制作方法以长期保存,待
价而沽。到了清朝,国人对人参的狂热有增无减,每年有数万人到长白山采
参,东北人参也面临着灭绝的命运。为了制止这股滥采之风,保护满人发祥
地,康熙三十八年(1699年)清廷下令实行放票采参,严禁私采。但这并不
能有效地制止冒死私采。人参的产量一年比一年少。乾隆二十五年(1760年),
还印了参票1万张,实发6千张,近百年后,咸丰二年(1852年)所印参票已
减少到753张,实发632张,野生人参在清末已难得一见。到现在,野生人参
被国家定为一级保护植物,已濒于灭绝。中国市场上见到的价格惊人的"野
山参",或者是假冒的,或者是从俄罗斯进口的。据估计,按现在的采挖速度,
再过几年,野生人参也将在俄罗斯灭绝。
正是在人参就要绝迹,中国人在寻找其替代品时,西洋参开始上场。1701
年,法国耶稣会教士杜德美(P. Jartoux,1668-1720)来华传教,也受到中
国人参热的感染,认为人参的确是一种灵丹妙药。1708年,杜德美受清廷之命
绘制中国地图,去东北考察,在距离高丽边界的一个村子里见到了当地人采集
的新鲜人参,依原样大小画图。1711年4月12日,他给传教会会长写信,附上了
他绘制的人参图,详细介绍了人参产地、形态、生长状况和采集方法,并且
推测在地理相似的别的地方也有可能发现人参:人参产地"大致可以说它位
于北纬39度-47度之间,东经10度-20度(以北京子午线为基准)之间。……
这一切使我认为,若世界上还有某个国家生长此种植物,这个国家恐怕是加拿
大。因为据在那里生活过的人们所述,那里的森林、山脉与此地的颇为相似。"
这是人参第一次被详细介绍给西方世界。这封信发表后,影响很大。另一
位法国耶稣会教士拉菲托(Joseph-Francois Lafitau)在加拿大魁北克传教,
1716年他读了杜德美的信后,意识到他所在的魁北克正是杜德美预言可能发
现人参的地方。拉菲托拿了人参绘图给当地印第安人看,他们立即认出是一
种他们叫做"嘎兰特区恩"(garantoquen)的草药。大多数北美印第安部落
很早就已把它当药用,不过用法各不相同,用于治疗头疼、创伤、不孕等等,
也没有像中国人那样把它当成灵丹妙药。实际上美洲人参和中国人参虽然属于
同一个科、属,但并非同一个物种,学名后来被瑞典植物学家林耐定为Panax
Quinquefolium,传入中国后叫做西洋参,也称做花旗参、广东人参。
拉菲托向法国报告了西洋参的"发现"后,精明的法国商人很快就意识到
他们有了一种可以从中国人手中牟取暴利的宝贝。北美各地的法国商人在和印
第安人做交易时,除了收购毛皮,也开始大量地收购西洋参――这个传统一直
保留到了今天,在现在美国许多皮货商也同时担任西洋参贩。1718年,一家法
国皮货公司试着把西洋参出口到中国,大受中国人欢迎,从此开始了西洋参的
国际贸易。北美大地出现了一股"挖参热",华盛顿在其日记中甚至提到他曾
遭遇挖参者。费城的一份文件记载说,在1788年,有一位叫丹尼尔・布恩(Daniel
Boone)的著名探险家在那里卖出了15吨西洋参。
西洋参和皮货一起成了新大陆最早的出口商品。起初这些西洋参贸易都是
间接的,西洋参先从北美运到法国或英国,然后转运到中国,以致当时的中医
著作误以为西洋参"出西洋佛兰西(即法国),一名佛兰参"(《本草备要》)。
第一次中美之间的直接贸易也是一次西洋参贸易,发生于1784年2月,"中国
女皇"号从纽约出发,满载着242箱约30吨西洋参开往中国,于8月30日抵达广
州,换了200吨茶叶以及丝绸、瓷器返航。在18世纪后期,每年有大约70吨西
洋参从美国新英格兰地区运往中国。主要地由于西洋参贸易,在1800年这一年,
美国与广州港的贸易额,超过了在1925年与全中国的贸易额。据统计,在1820
年到1903年之间,美国共向中国出口了1700万磅西洋参,平均价格大约每磅2.5
美元。
这些几乎都是野生参。在当时,西洋参在美国北方各州的森林中随处可见,
但是再多的西洋参也禁不住这种毫无节制的狂挖滥采。在1870年代开始,有些
美国人开始试验西洋参的人工栽培。西洋参栽培之父一般认为是乔治・斯坦顿
(George Stanton)。1885年,他成功地在纽约州种植了150英亩的西洋参。
到19世纪结束的时候,野生西洋参的供应实际上也已结束,人工栽培已被广泛
采用。从1906年到1970年,美国平均每年出口21万5千磅西洋参,其中只有1951
年出口量显著下降,大概是由于朝鲜战争的影响。但是即使那一年,出口量仍
然达到7万7千磅。
从1960年代中叶开始,美国农业部开始统计西洋参的出口状况。从1967
年到1982年,每年出口量平均增长大约9%。到1983年,出口量开始大幅度上
升,西洋参再次成为美国的一种主要出口产品,每年出口量平均增长超过25%,
到1994年时达到顶峰,一年出口西洋参237万磅,按金额算,最高的是1992年,
达到了1亿4百万美元。但是从1994年起,一方面由于中国引种西洋参获得成功,
大约可满足20%的中国市场需要,对西洋参的需求已不完全依赖于进口,另一
方面亚洲出现金融危机,美国西洋参的出口也受到重大影响,以平均每年减少
大约10%的速度下降。据美国农业部不久前发布的资料,在2001年,美国西洋
参出口金额为2514万美元(包括栽培参1441万,野生参1073万),90%以上出
口到东亚,特别是香港。
野生西洋参和栽培西洋参的价格可相差数十倍。目前市场上野山参(野生
参)价格大约每磅500-600美元,移山参(森林栽培参)价格每磅200-300美
元,园参(田地栽培参)价格则仅每磅20-30美元。为了避免野生西洋参也像
野生人参那样濒临灭绝,美国政府对野生西洋参的采集进行了严格的管理,每
年由渔业及野生生物管理局宣布哪些州可以采集野生参。
美国是西洋参的最大产量国,有25个州出产西洋参,野生参以肯塔基州产
量最高,栽培参以威斯康辛州产量最高,绝大部分的西洋参产自威斯康辛。
这些西洋参基本上都供出口,留在国内销售的也以卖给华人为主。近年来由于
出口不景气,西洋参商人们也试图开拓美国本地市场,开始宣传西洋参的神奇
作用,主要是声称它能增强人的精力,是"能量刺激剂"。在药店、超级市场
也可发现西洋参制剂,但销量很小。由于美国食品与药物管理局至今未认可西
洋参(以及人参)有任何医疗作用,因此这些西洋参制剂都是做为保健食品销
售的。
西方医学界对西洋参和人参是否有医学价值以及有什么样的医疗作用仍然
充满了争议。许多研究者只是简单地把中医关于参的疗效的说法视为神话或迷
信,另外有些人则试图研究这些说法是否有科学依据。如果参真的有药理作用
的话,那么是因为其中含有某种活性物质。参根主要是由碳水化合物组成的
(约占干根的70%,这些构成了参的甜味),与胡萝卜根差不多。从参中提取
出来的人参炔醇与从胡萝卜中提取出来的胡萝卜毒素(一种神经毒素)完全相
同。民间说人参服用不当,就跟吃萝卜差不多,看来并非没有道理。参根还含
有其他多种有生物活性的化合物,在提取、浓缩后表现出药性,但其含量极低,
不太可能有重要的作用。参根的化学成分中,有一小部分(不到5%)属于皂甙
类,构成了参的苦味。这类化学物质在多种草药、食物(例如橄榄、金瓜、大
豆)中也能找到,有药理活性。世界各国的研究人员已花费了几十年的时间试
图分离和鉴定出各种人参皂甙,目前已从中国人参中鉴定出了34种。其中一些
人参皂甙在单独使用时,似乎和服用整个参根的作用相似,因此现在一般认为
参的独特活性物质是其中的皂甙类物质。
人参皂甙主要集中在参根的外层,根须中的含量又比主根高得多,是其数
倍,这与传统上认为参根内部比外层、主根比根须药性强的看法恰好相反。
而且,参叶、花蕾、果肉中人参皂甙的含量比根部高得多,如果人参皂甙真
的是人参的活性物质的话,传统上只用参根入药真的可说是舍本逐末了。传统
上认为参越老越好,但是根据测定结果,4-5年的参根的人参皂甙含量最高。
传统上还认为中国人参的药性强于西洋参,二者当然又都胜于与参同属的三七,
但是人参皂甙的含量却倒了过来,以三七最高,西洋参其次,人参最低。整个
都乱了套。不过我们必须记住,传统的说法未必有可靠根据,甚至可能是由于
错误的根据。例如,中医关于人参性温、西洋参性凉的说法就是源于对二者产
地的误会。西洋参最早是从广州进口的,因此被当时的中医误认为是西洋南方
特产,将其定为性凉药物。实际上西洋参主要产于加拿大和美国北部,纬度与
人参产地相当。
有趣的是,国内外对人参皂甙含量的测定差异很大,中国研究者把人参
主根中的人参皂甙含量测定为2.2-5%,而欧美研究者的测定结果则大约只是
其一半。不知这种差异是否在一定程度上反映了中外研究者对参的药性的信心
的差异。就像以前人参被认为能包治百病一样,现在也有一些研究者声称发现
了人参、西洋参有多种药理作用,对中枢神经系统、心血管系统、免疫系统、
内分泌系统都有影响,能提高体力和脑力劳动的能力,降低疲劳度,防治高血
压、冠心病、心绞痛、癌症、糖尿病等等现代世界的种种头号疾病。有一些动
物实验、临床试验支持这些说法,另外的一些研究则未能加以证实。特别值得
一提的是,人参、西洋参绝对不是完全无害的补品。几年前美国医学机构曾发出
警告,不可在手术期间为了"补气"而服用人参、西洋参,否则可能引起手术时
大出血。
现代医学界对人参、西洋参是否有药效已争论了一个多世纪。《美国药典》
(U.S. Pharmacopoeia)一度列入参,但在1880年将其删去。《美国国家药
典》(U.S. National Formulary)也在1937年删去参,认为其医疗、保健
价值只不过是中国人的想像。目前西洋参原产地的医学权威机构美国医学联合会
和加拿大医学联合会都不承认参的医学价值。对参是否有医学价值,世界医学界
在以后很可能还会一直争论下去。一种被认为能包治百病的灵丹妙药,最大的可
能是其实一种病都治不了。中国人对参的崇拜,无疑在很大程度上是历史因素和
文化因素造成的。这种神秘感对于种参业来说,却正是其赖以生存和繁荣的卖点。
如果参能够被证实的确有某种疗效,如果参的活性物质能够被真正鉴定并合成,
那么种参业可能就要完成其历史使命了。
2003.1.18.
(XYS20030203)
◇◇新语丝(www.xys.org)( xys.dxiong.com)(xys1.dyndns.org)(xys.3322.org)◇◇
Sparkman写在
2079
在
星期二, 一月 02, 2007
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小诗一首
两根绳子
纠缠在一起
越拧越紧
有汗渗出来
咔――嚓――
两根变成了两对
是剪刀干的!
2002年11月4日
Sparkman写在
2079
在
星期二, 一月 02, 2007
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